Kontakt

BARA Fitness

Bygger stærke, hurtige og eksplosive sportsudøvere

"Talent er kun en start – udvikling kræver arbejde."

Hos BARA Fitness tror vi på, at resultater skabes af dem, der møder op, udfordrer deres grænser og bliver ved, når det er hårdt. Med over 10 års erfaring i arbejdet med elitesport bygger vi træning, der udvikler stærke, hurtige og eksplosive sportsudøvere – for dem, der tør sigte højt og lægge arbejdet i det.

Online Personlig Træning

Premium 1:1

Eksklusiv online coaching for ambitiøse sportsudøvere. Kun 10 pladser – skræddersyet træning, tæt sparring og resultater, der kan mærkes.

Læs mere
hybrid coaching

Dominer på 60 dage

Et intensivt 60-dages træningsforløb, der kombinerer personlig træning både fysisk og online. Programmet er opdelt i fire faser med fokus på styrke, eksplosiv kraft, hurtighed og power. Skabt til at gøre dig farlig på banen.

Opdag mere
I Silkeborg

Small Group Træning

Saml 3–6 sportsudøvere, få 5 ugers målrettet fysisk træning med fokus på styrke, hurtighed og eksplosivitet.

Se mere
Styrke Eksplosivitet Hurtighed Hoppehøjde Styrke Eksplosivitet Hurtighed Hoppehøjde
Styrke Eksplosivitet Hurtighed Hoppehøjde Styrke Eksplosivitet Hurtighed Hoppehøjde

Alle vil vinde. Få vil forberede sig på det – og det er dér, forskellen skabes.

Hos BARA Fitness ved vi, at succes ikke skabes på konkurrencedagen – den bygges gennem den målrettede forberedelse, der ligger forud. Mange har viljen til at vinde, men det er viljen til at forberede sig, der skaber forskellen.

Som tidligere gymnast og nu coach for sportsudøvere har jeg set, hvordan det rigtige træningsprogram – kombineret med vedholdenhed – kan forvandle potentiale til præstation på topniveau.

I BARA Fitness udvikler vi træning, der styrker din hurtighed, eksplosivitet, styrke og robusthed, så du kan præstere i din sport.

Uanset om du jagter medaljer, vil bryde grænser eller blot ønsker at nå dit højeste niveau, står vi klar til at hjælpe dig hele vejen.

Er du klar til at forberede dig som en vinder? Så lad os begynde rejsen.

– Oliver Bay | CEO

Byg styrke, fart og eksplosivitet – direkte i din indbakke

Få gratis viden, øvelser og indsigt fra BARA Fitness – til sportsudøvere, trænere og klubber, der vil hæve barren.

Mød trænerne

Oliver Bay

Fysisk træner, Silkeborg

Rasmus Christiansen

Workshop Facilitator

Lauge Demant

Workshop Facilitator

Det siger vores sportsudøvere

Jeg har været utrolig glad for mit forløb ved BARA og kan bestemt anbefale dem! Oliver er helt fantastisk, og har virkelig en evne til at motivere og inspirere en, til at give sit bedste hver træning. BARA er utrolig professionelle og er altid klar med hurtige ændringer og gode løsninger. Det har været en kæmpe hjælp med en omstillingsparat træner, der har gjort træning i en travel hverdag, meget nem og overskuelig 🙂

Mads Lykke
Gymnast

Highly recommended if you want to develop as an athlete. I joined a program as a soccer player with the goal of gaining more power and strength on the field, and they truly exceeded my expectations. You get a coach who is genuinely invested in you and your needs, combined with highly professional coaching in athletic and strength training. So, if you’re ready to give 100% to achieve your goals, I definitely think you should choose BARA Fitness.

Rasmus Stenholt
Fodboldspiller
læs flere