Menu
Vi kender de høje ambitioner, og ved hvor meget energi, fokus og forberedelse der bliver lagt i.
Styrketræning kan give dig det ekstra gear, der gør forskellen.
Gennem struktureret og veltilrettelagt træning, kan vi sikre øget styrke, power og muskelmasse, samt opnå mere energi, forbedret kognitiv funktion og reducere risikoen for skader.
Et øget fokus på mobilitet, og styrke i de fundamentale bevægelsesmønstre, sikre at du har de bedste forudsætninger for netop dette.
Vi leder konstant efter de små justeringer og optimeringer, der gør en kæmpe forskel for dig.
Intet er mere motiverende end at vide med sikkerhed, at du bliver bedre. Vi følger nøje din progression ved at tracke og analysere en bred vifte af data.
Vi vinder når du lykkedes med dine mål. Derfor er vi klar til at kæmpe benhårdt side om side sammen med dig.
Uforpligtende samtale, hvor vi går i dybden med dine mål, ambitioner og tidligere erfaringer med træning.
Når vi siger denne samtale er uforpligtende, så mener vi det. Hvis ikke du føler et samarbejde er det rigtige for dig, så er der no hard feelings.
Assessment. Her går vi gennem en træning, hvor det primære fokus er, at undersøge dine styrker og begrænsninger.
Vi vil kigge på mobilitet, fundamentale positioner og bevægelser.
Denne vurdering danner rammen for det videre arbejde, hvor træningsplanen nøje planlægges med øje for dine behov.
Din personlige træner går i nørde-mode. Han overvejer hver eneste detalje i den plan han udarbejder til dig.
Ikke kun det første træningsprogram, men også hvor I skal bevæge jer hen i program 2, 3 og videre.
Klar, parat, start.
Nu starter dit træningsforløb for alvor, og det er her du sammen med din personlige træner skal udfordre dig selv gennem styrketræning, træne hårdt, vinde kampen og nå dine mål.
Dette websted anvender cookies. Ved at fortsætte, accepterer du brugen af cookies.