Klubtræning bygger færdigheder i sporten. Men fart, styrke og koordination udvikles ikke af sig selv - de kræver målrettet træning ved siden af. Det er præcis dét, jeg arbejder med: at give dit barn de fysiske forudsætninger, der gør resten af træningen lettere at omsætte til resultater.
1. Aldersrelateret træning
Træningen tilpasses udøverens udviklingstrin - ikke omvendt. Progression handler om kompleksitet, ikke bare mere belastning.
2. Sprint som fundament
Fart, teknik og koordination trænes målrettet - de udvikler sig ikke af sig selv gennem almindelig sportstræning.
3. Tæt opfølgning
Hver atlet følges individuelt, så træningen justeres løbende efter fremgang og behov.
Mit navn er Oliver Bay, og jeg har arbejdet med unge og voksne atleter i 15 år - fra unge talenter til seniorer på landsholdsniveau, på tværs af sportsgrene som gymnastik, håndbold, fodbold og tennis. Min tilgang er bygget på faglighed, erfaring og struktur.
Tak for din sparring - det har vi sat pris på og nydt. Vi vil også gerne sige tak for et virkelig godt forløb. Hun har været glad for træningen med dig og har fået en masse med sig teknisk og du har mødt hende lige i øjenhøjde tak.
Kæmpe stor anbefaling, hvis du ønsker at få udviklet dig som atlet. Jeg kom i forløb som fodboldspiller, hvor ønsket var mere power og styrke inde på banen, hvilket de virkelig har indfriet ift. forventningerne jeg havde. Du får en coach, der virkelig engagere sig for dig og dine behov samtidig med virkelig professionel coaching inden for atletisk-/styrketræning. Så hvis du er villig til at give dig 100% for at nå dine mål, så synes jeg helt klart man skal vælge BARA fitness.
De sidste tre år med Oliver i BARA Fitness har været afgørende for min udvikling som atlet. Træningen har været målrettet mod præstation, hvor hver detalje har haft et formål, og det har givet mig et stærkere fundament til at præstere på højeste niveau. Tak for et professionelt samarbejde og stor opmærksomhed på detaljerne