Online personlig træning

Træningsprogrammerne er designet ud fra din makroplan og dit træningsmiljø. Vi tager hensyn til det udstyr, du har til rådighed, og det antal ugentlige træninger, der passer ind i din hverdag. Alt efter dit mål skal du forvente at investere mellem 2-5 træningspas om ugen. Dine træningsprogrammer er skræddersyet til at imødekomme dine behov og mål. Vi tilbyder en bred vifte af træningsformer, så du kan finde den form for træning, der passer bedst til dig.​

​

Den løbende opfølgning og sparring foregår via chatbeskeder og videofeedback. Du vil være i tæt dialog med din træner, og vi bestræber os altid på at give dig hurtig og grundig feedback på dine fremskridt og udfordringer. Vores mål er at give dig den bedst mulige støtte og motivation på din træningsrejse. Derfor vil din træner altid være tilgængelig for at besvare dine spørgsmål, give råd og vejledning, og hjælpe dig med at nå dine mål. Med den tætte dialog og sparring kan du føle dig sikker på, at du altid har en ekspert ved din side, der kan hjælpe dig med at opnå de resultater, du ønsker.

Ved et online træningsforløb er det vigtigt at få kigget hinanden i øjnene og få lavet en status fra tid til anden. Det gør vi gennem videomøder, hvor vi kan diskutere dine fremskridt, udfordringer og mål. Hyppigheden af videomøder varierer fra klient til klient, og vi tager de videomøder, der er behov for, så du får det bedste træningsforløb. Vores trænere vil altid være tilgængelige for at støtte og vejlede dig, og vi vil tilpasse antallet af videomøder, så de passer til dit behov. Med vores videomøder får du en personlig og tæt kontakt med din træner

​

En af de ting, der gør en stor forskel for din progression, er at tracke med dine træningsdata. Det betyder, at vi kan følge din udvikling tæt og monitorere din træningsbelastning for at sikre, at du opnår de bedste resultater. Ved at have et godt overblik over dine træningsdata kan vi træffe datadrevne beslutninger om din træning, så du kan fortsætte med at forbedre dig og nå dine mål.​