Klubsamarbejde​

BARA Fitness tilbyder et omfattende styrketræningssystem, som kan implementeres i sportsklubbens træningsprogram. Dette system inkluderer test og re-test af atleterne, planlægning og periodisering af styrketræningen, workshops til udførelse af test og introduktion af træningsplaner, løbende online support, feedback og progressions tracking mellem workshops samt sparring med trænerstaben.

Ved at samarbejde med BARA Fitness vil sportsklubben frigive mere tid til deres trænere til at fokusere på den sports-specifikke træning, mens BARA Fitness tager sig af styrketræningen. Dette vil resultere i mere effektiv træning og bedre resultater for atleterne. BARA Fitness vil samarbejde tæt med trænerstaben for at sikre en smidig integration af styrketræningssystemet i sportsklubbens træningsprogram

​Vores et-års plan inkluderer løbende support i hele året til en pris af kun 25.000 DKK. Derudover vil den første workshop koste 13.995 DKK, og der vil være cirka 6 besøg til at introducere nye træningsprogrammer og foretage re-test til en samlet pris på 30.000 DKK.

Den fulde pris for vores et-års plan er derfor 68.995 DKK.

Denne pris dækker ét hold i klubben.

Ved indgåelse af aftale for flere hold i samme klub, vil der blive regnet en samlet pris, hvor der tages hensyn til at nogle ting kan slås sammen, og derved medføre en mængde rabat for klubben.

Vi forstår dog, at vores samarbejde kan tilpasses dine behov, og derfor er det også muligt at lave et samarbejde for mindre end et år.

Vi justerer selvfølgelig prisen i henhold til aftalens løbetid og antallet af workshops mv.

Er klubben uden for Danmarks grænser, skal der påregnes udgifter til transport og eventuel overnatning i forbindelse med workshops.

Skitse over første workshop

Formålet er at skyde samarbejdet godt fra start

Varighed: 2 dage.

Dag 1:

Præsentation af BARA Fitness og testbatteriet.

Udførsel af test.

Dag 2:

Blok 1:

Præsentation:

  • Dagens program.
  • Træningskoncept.
  • Begrebsforklaring.
  • Kommunikationsværktøjer.
  • Opsætning af kommunikationsplatforme.

Blok 2:

Arbejde med atleternes vejrtrækning, som værktøj til core-brace m.m.

Blok 3:

Sprint workshop.

Blok 4:

Gennemgang af power / speed træningspas.

Blok 5:

Frokost.

Blok 6:

Gennemgang af styrkebaserede træningspas.

Blok 7:

Spørgsmål og afrunding med atleterne.

Blok 8:

Trænersparring.

Genbesøg inden for 6 uger

Opfølgning på første træningsperiode.

Har du spørgsmål?

Ring til os via nummeret herunder eller send en mail til info@barafitness.dk.

Henvendelser besvares inden for 24 timer.​

Bara Fitness ApS

CVR​: 43964933

Hellebakken 2A, 8600 Silkeborg​

Klik her for rutevejledning