Kontakt

Bag BARA: Vision og erfaring

Bygger Ambitiøse Robuste Atleter

BARA Fitness blev skabt med ét formål:

At hjælpe sportsudøvere med at blive hurtigere, stærkere, mere eksplosive og samtidig mere robuste til at holde til kravene i sporten.

Jeg tror på, at fysisk træning skal være mere end bare programmer og øvelser.
Det skal være et samarbejde. Et partnerskab, hvor vi sammen bygger fundamentet for, at du kan præstere, udvikle dig og dominere på banen.

Min rejse – fra gymnast til fysisk træner

Jeg startede som aktiv gymnast på eliteniveau. Sporten var min identitet, indtil skader satte en stopper for karrieren. Det blev begyndelsen på noget nyt. Trænerrollen.

Gennem arbejdet med gymnaster og senere som landstræner i powertumbling fandt jeg ud af, hvad der virkelig driver mig: At hjælpe udøvere med at opnå deres drømme.

I dag arbejder jeg fuldtid som Sports Performance Coach og fysisk træner for både individuelle udøvere, klubber og landshold. Erfaringen fra elitearbejdet danner grundlag for de træningsløsninger, du møder i BARA Fitness — fra Premium Online PT til Dominer på 60 dage og Small Group Træning i Silkeborg.

Mission

Hos BARA Fitness er missionen klar:

  • At hæve niveauet for fysisk træning i lokal sport.
  • At give unge atleter et stærkt fundament, de kan bygge videre på gennem hele karrieren.
  • At hjælpe ambitiøse sportsudøvere med at præstere bedre og holde sig skadesfri.
  •  

Vi tror på:

  • Kvalitet > kvantitet – det handler ikke om flest gentagelser, men om de rigtige.
  • Tæt relation – god træning starter med, at vi forstår hinanden.
  • Nysgerrighed – jeg stiller spørgsmål, udfordrer status quo og søger konstant udvikling.
  • Dedikation – jeg er lige så investeret i din rejse, som du selv er.
  •  

Hvorfor Silkeborg?

Silkeborg er mere end bare min base – det er kernen i alt, hvad BARA Fitness står for.
Jeg har set talenter vokse op i hallerne og på banerne her, og jeg tror på, at de fortjener adgang til høj kvalitet og professionel fysisk træning – uden at skulle rejse langt for at få den.

Derfor ligger BARA Fitness’ fysiske aktiviteter her, og derfor er vores programmer bygget til at fungere for udøvere i Silkeborg og omegn.
Samtidig giver vores online setup mulighed for at arbejde med atleter i hele landet – uden at gå på kompromis med kvaliteten.

Hvem står bag BARA?

Mit navn er Oliver Bay – fysisk træner, far til to døtre og medejer af Silkeborg Fitness Center.

Jeg er uddannet lærer (idræt, samfundsfag, engelsk) og har siden specialiseret mig inden for fysisk træning og coaching:

  • DIF Diplomtræner

  • Sebastian Oreb Strength Coach Level 1, 2 & 3

  • Joe DeFranco’s CPPS Level 1

  • DIF Idrætscoach Level 1 (mental træning)

Jeg har arbejdet med udøvere indenfor fodbold, håndbold, gymnastik, svømning, ridning, MTB, basketball m.fl. – fra talent til international elite. Blandt andet: Rasmus Steffensen (Europamester i tumbling 2022), Magnus Lindholmer (Europamester i tumbling 2024), Det islandske kvindelandshold i TeamGym (Europamestre 2024)

Det, der driver mig mest, er ikke medaljerne – men glæden ved at se udøvere lykkes. At være en lille del af deres rejse mod personlige sejre giver mig energi og mening i alt, jeg laver.

Tillid og erfaring

Siden 2011 har jeg arbejdet med børn, unge og senioratleter. Jeg har prøvet, fejlet, lært – og udviklet en praksis, hvor relation og kvalitet er i centrum.

For mig handler træning ikke om at levere et standardprogram. Det handler om at skabe de bedste forudsætninger for udøveren – lige dér, hvor han/hun er på rejsen. Jeg brænder for at være en aktiv medspiller i deres udvikling – uanset om det er en 15-årig, der drømmer om at nå til tops, eller en eliteudøver, der jagter sit femte mesterskab.