Styrketræning for atleter

Få hjælp til at nå dine personlige, og sportslige mål

BARA Fitness er en personlig træningsvirksomhed, der er designet specielt til atleter. Vores mål er at forbedre vores klienters præstationer ved at fokusere på styrke, power og hurtighed. Ved at tilbyde personlig træning, hjælper vi atleter med at nå deres fulde potentiale og opnå deres mål.

Vores team af erfarne trænere har en dybdegående forståelse for atletisk performance og kan skabe tilpassede træningsplaner baseret på den enkelte persons unikke behov. Vi bruger en bred vifte af teknikker og værktøjer, herunder blandt andet vægttræning, plyometrisk træning og pre-hab øvelser, for at hjælpe vores klienter med at forbedre deres fysiske evner og nå deres peak performance.

Udover vores en-til-en træningssessioner tilbyder vi også gruppetræningsmuligheder for atleter, der ønsker at træne med deres holdkammerater eller andre ligesindede. Dette kan være en god måde at holde motivationen oppe og skubbe hinanden til at opnå endnu større succes.

Vores fysiske personlige træning foregår i de absolut bedste faciliteter i Silkeborg, hvor vi sørger for at give dig den ultimative træningsoplevelse. Og hvis du ikke kan komme til os, tilbyder vi også online personlig træning, hvor du vil få en skræddersyet træningsplan og ongoing vejledning der passer perfekt til dine behov og mål.

Hos BARA Fitness er vi dedikeret til at hjælpe atleter med at lykkes på højeste niveau. Hvis du ønsker at tage din sportslige præstation til næste niveau, kontakt os i dag for at lære mere om personlig træning med peak performance i fokus.

_{Kontakt os | Ring 29 16 26 86}

BARA Fitness

Kvalitet, uddannelse og det hele menneske

En stærk baggrund

Vi har begge en baggrund indenfor elite gymnastik.

Europamester i power tumbling

Rasmus er Europamester i powertumbling med Oliver som træner.

Mange års erfaring

Vi har mange års erfaring med krop og bevægelse.

Vi får dig i mål

At hjælpe privatpersoner og atleter med at nå deres mål, er noget af det fedeste vi ved.

Tag action og nå dit fulde potentiale med et personligt træningsforløb hos os.

Vi tilbyder både 1-1 og gruppe træning i Silkeborg, hvor vi skræddersyer en plan, der passer perfekt til dine fysiske og sportslige behov.

Med vores periodiserede styrketræning vil du blive stærkere, hurtigere og mere powerfuld end nogensinde før, uden at gå på kompromis med din sportslige præstation. Og hvis du ikke kan komme til os, tilbyder vi også online personlig træning, så du kan få den bedste træning lige der, hvor du er.

Vores baggrund, vision og mission

Rasmus er anerkendt som en af verdens bedste gymnaster, mens Oliver er en af Europas førende trænere. I de sidste 9 år har vi specialiseret os i at give atleter de bedste fysiske forudsætninger for at opnå store præstationer, og vi glæder os til at hjælpe dig med at nå dine mål. At hjælpe atleter med at opnå deres drømme er det fedeste, vi ved, og vi vil gøre alt for at hjælpe dig til at opnå nye højder rent præstationsmæssigt. Lad os gøre styrketræningen til nøglen til din succes.

Vores priser på personlig træning

Hos os tilbyder vi længerevarende forløb, fordi vi ved, at det er nøglen til at opnå dine mål og blive en stærkere, hurtigere og mere powerfuld version af dig selv. Ved at følge et længerevarende forløb med vores professionelle vejledning og støtte, vil du se store fremskridt og blive i stand til at præstere dit absolut bedste.

Priser - Personlig Træning

For at give dig den ultimative træningsoplevelse tilbyder vi forskellige pakker, så du kan vælge den, der passer bedst til dine mål og dit behov. Vores 1-gang-om-ugen-pakke koster 2.400 kr., vores 2-gange-om-ugen-pakke koster 4.800 kr., og vores 3-gange-om-ugen-pakke koster 6.000 kr.

Priser - Online Personlig Træning:

Med vores online træning kan du få en skræddersyet træningsplan, der passer perfekt til dine behov og mål, uanset hvor du befinder dig i verden.

Vores 4-måneders forløb ligger på 5.500 kr., 8-måneders forløbet koster 9.500 kr., og vores 12-måneders forløb koster 12.000 kr.

Læs mere om vores personlige træningsforløb, og find ud af, hvordan vi kan hjælpe dig med at opnå dine mål. Online personlig træning, eller personlig træning.

Priser på Online Personlig Træning

Hos BARA Fitness tilbyder vi en række forskellige prispakker, så du kan vælge den løsning, der passer bedst til dine behov og mål. Vores priser varierer afhængigt af, hvilken type forløb du ønsker, og hvor ofte du ønsker at træne.

Se forløb og priser på
Online personlig træning her

Se forløb og priser på
Personlig træning her

Tag det første skridt mod en stærkere, sundere og mere powerfuld version af dig selv.

Med et videomøde får du mulighed for at se os i øjnene, mens vi diskuterer dine mål og ønsker for dit træningsforløb. Du vil få mulighed for at stille os alle de spørgsmål, du måtte have, og vi vil give dig vores bedste råd og vejledning. Det vil give dig en bedre forståelse af, hvordan vi kan hjælpe dig med at nå dine mål, og hvilken træningspakke der vil passe bedst til dig.

Videomøde | Book online

Personlig træner i Silkeborg, Ikast-Brande, Herning og omegn.

Hør hvad vores atleter synes

Vores forløb er designet til at imødekomme dine individuelle behov og mål. Vi tror på en personlig tilgang til træning

og vil arbejde tæt sammen med dig for at sikre, at du når dine drømme og opnår de bedst mulige resultater.

Vores dedikerede team af professionelle trænere har en passion for at hjælpe dig med at nå dit fulde potentiale.

Gennem vores forløb får du adgang til ekspertise, teknisk feedback og struktureret planlægning, som vil hjælpe dig

med at blive den bedste udgave af dig selv.

Læs mere om vores forløb og se anmeldelser fra stærke klienter, der har oplevet en fantastisk udvikling hos os.

Vi glæder os til at hjælpe dig med at nå dine mål og opnå større præstationer

Et oplagt valg

Oplagt valg hvis man som sportsudøver skal komme stærkt igen efter en skade.

Mit forløb hos BARA Fitness nærmer sig sin afslutning. Det har været et langt forløb med et brækket ben i juni 2021, hvor jeg har haft glæden af at have Rasmus på sidelinjen. Han er dygtig til sin træningsteori, men det som gør ham og BARA Fitness unikke er det nærvær og den støtte man får i et forløb. Her bliver man taget ligeværdigt med på sidelinjen så forløbet løbende tilpasses 100% af ens behov. Her taler jeg ikke kun om belastning og intensitet af træningerne, men en stor opbakning og forståelse, som når jeg har forklaret mine bekymringer og tanker om mine smerter fra benet, som kan have været svære at gennemskue.

Jeg er sikker på, at jeg har flyttet mig lige så meget mentalt som fysisk og BARA Fitness rummer det hele. Jeg er allerede klar til at give den fuld gas til springgymnastik igen, Tusind tak.

Kæmpe anbefaling herfra

Mads Andersen

Super træning af BARA

Jeg har fået træning og kost af BARA i omkring 6 måneder. Det har virkelig været en fornøjelse at være en del af sådan et professionelt og vel organiseret forløb.

Jeg har haft Oliver som min coach, og han har virkelig bare været på pletten ift. feedback, sparring og ændringer i mine planer, alt efter hvad jeg havde brug for.

BARA har hjulpet mig i super form op mod EM i power tumbling.

Det har virkelig været en sand fornøjelse at være på forløb ved BARA (Y).

Martin Abildgaard

100% den bedste løsning

BARA Fitness er pisse professionelle, og det har været med til at udvide min horisont inden for styrketræning 😊

De går meget op i en og finder 100% den bedste løsning til en og ens mål!

Kæmpe tommel her fra 👍

Mathias Morsing

BARA Fitness er det bedste

10/10 BARA Fitness er det bedste 💪

Hvis du vil have noget for pengene og virkelig god personlig træning så er det BARA Fitness 🙏 gode feedback og en god struktur og så er Rasmus og Oliver simpelthen for seje til at få en til at blive ved med at kæmpe mod sine mål 🔥💪 fantastisk sted 👍 10/10

Let's go 🙏

Rasmus Gaarde Sørensen